DES ATELIERS POUR DIFFERENTS PUBLICS
Entreprises, collectivités et séminaires
Des ateliers bien-être au cœur de l'entreprise
Le rythme professionnel, les sollicitations et la charge mentale peuvent parfois laisser peu de place à la récupération. Je propose des ateliers pratiques autour de la gestion du stress, de la respiration, de la cohérence cardiaque et de l'automassage, pour permettre aux collaborateurs de faire une pause et d'expérimenter des techniques simples.
L'objectif : donner à chacun des outils faciles à réutiliser au quotidien pour mieux appréhender les tensions et retrouver des moments de calme.
Pour votre entreprise : une façon concrète de contribuer à la qualité de vie au travail et de proposer aux équipes un temps de découverte utile, accessible à tous.
Chaque atelier est adapté à vos besoins, à votre environnement professionnel et au temps dont vous disposez.
Maisons de retraite et résidences seniors
Des ateliers sensoriels et bien-être pour les seniors
Sentir, toucher, se remémorer un souvenir, découvrir une odeur ou prendre un temps pour soi : les expériences sensorielles sont autant d'occasions de stimuler la curiosité et de partager un moment agréable. Je propose des ateliers autour de l'éveil des sens, des souvenirs, de la respiration, de l'automassage, de la réflexologie palmaire et des créations naturelles.
L'objectif : encourager la participation, l'expression personnelle et les échanges dans une ambiance conviviale, en tenant compte des capacités et du rythme de chacun.
Pour votre établissement : enrichir le programme d'animations avec des activités variées, qui invitent les résidents à découvrir, expérimenter et faire ensemble.
Les séances alternent découverte, gestes simples et activités pratiques, avec le matériel fourni et un contenu adapté aux participants.
Écoles et structures accueillant des enfants
Les Aventuriers du bien-être
Et si les enfants apprenaient à mieux reconnaître leurs sensations tout en s'amusant ? À travers des jeux autour des sens, des exercices de respiration, des activités d'automassage et la fabrication de produits naturels, je les accompagne dans une découverte ludique de leur corps et de gestes simples favorisant le retour au calme.
L'objectif : éveiller leur curiosité, leur faire expérimenter différentes façons de se recentrer et les sensibiliser au bien-être de manière concrète et adaptée à leur âge.
Pour votre structure : proposer une activité originale qui associe découverte, expérimentation et créativité, en complément des activités éducatives habituelles.
Les ateliers sont construits selon l'âge des enfants et alternent jeux, échanges et réalisations pratiques.
Ateliers créatifs et événements privés
Des ateliers bien-être pour vos événements privés
Pour un enterrement de vie de jeune fille, un anniversaire ou simplement le plaisir de se retrouver, je vous propose des expériences à partager autour du bien-être et du naturel. Fabrication de cosmétiques naturels, découverte de l'aromathérapie, mais aussi séances de réflexologie plantaire, palmaire ou faciale : autant de possibilités pour créer un moment original, adapté à vos envies.
L'objectif : allier découverte, créativité et détente, tout en profitant d'un moment privilégié entre amies ou en famille.
Une attention particulière : pour un enterrement de vie de jeune fille, pourquoi ne pas prévoir un moment de réflexologie pour toutes les participantes, ou offrir une séance à la future mariée ? Une jolie façon de lui réserver une parenthèse rien qu'à elle.
Chaque événement est personnalisé selon vos envies, le nombre de participantes, le lieu et le temps disponible.
QUELQUES EXEMPLES D'ATELIERS
Chaque atelier est imaginé avec vous, en fonction de vos envies, des besoins de votre public et du nombre de participants, afin de proposer un moment convivial, adapté à chacun. Le contenu et la durée sont personnalisés pour faire de chaque intervention une expérience agréable, enrichissante et propice au partage. Les tarifs sont établis sur devis, selon vos attentes et les modalités de l’atelier.